PEMBERONTAKAN MASA REMAJA KARNA KURANG KOMUNIKASI

Anda pasti pernah mengalami masa remaja, di mana masa perubahan yang ada di dalam diri kita dan mencari jati diri sendiri, emosi yang meluap-luap selalu mendampigi diri kita sewaktu remaja….

            Komunikasi sangat berperan penting pada saat remaja, apalagi komunikasi dengan keluarga antara orang tua dan anak, hilangnya komunikasi berpotensi membuat anak tidak menghiraukan dan acuh tak acuh dengan keluargan. Apa yang disampaikannya berlalu begitu saja atau malah lebih buruk lagi, anak tidak lagi mau mengatakan apa-apa sebab ia merasa percuma. Rasa tidak didengarkan adalah bahan yang dapat membuat anak memberontak. anak merasa seperti berhadapan dengan tembok sehingga untuk menembusnya, ia harus menabrak dan menghancurkan tembok itu. Inilah pemberontakan.

            Sewaktu anak harus hidup dalam keluarga yang miskin komunikasi, ia pun akan harus kehilangan pembelajaran penting yaitu bagaimana berkomunikasi dengan benar. Alhasil ia miskin keterampilan berkomunikasi. Manakala sesuatu mengganggunya, ia tidak paham bagaimana mengutarakannya dengan benar. Ia tidak tahu bagaimana menyikapi perbedaan pendapat atau meminta sesuatu dengan benar. Akhirnya cara yang dikembangkannya adalah menerjang atau memberontak. Apa yang dikatakan orang tua bila tidak disukainya akan dilawannya sebab inilah satu-satunya cara yang diketahuinya.

Tidak bisa tidak, sebagai orang tua kita harus bersedia memerbaiki komunikasi. Jika tidak berhasil, kita harus segera mencari pertolongan pihak ketiga yakni konselor keluarga. 

Komunikasi dengan anak tidak harus menunggu sampai komunikasi di antara kita membaik. Langkah pertama adalah mengajaknya bicara hati ke hati dan meminta maaf kepadanya akan kurangnya komunikasi yang telah terjadi selama ini. Akui kepadanya bahwa selama ini memang kita kurang mendengarkannya. Akui dan terima pula kemungkinan bahwa sekarang ia tidak lagi berminat untuk berkomunikasi dengan kita. "Menerima" di sini berarti menerima keputusannya untuk tidak berkomunikasi dan menunggunya hingga ia siap. Kita tidak dapat memaksanya untuk berkomunikasi. Namun, sampaikan pula kepadanya bahwa kendati ia tidak lagi berminat, kita tetap ingin belajar dari kesalahan di masa lampau. Jadi, tanyakan kepadanya apakah yang telah dilihat dan dialaminya selama ini agar kita dapat memerbaiki diri.

MANFAAT WERTEL SI WARNA ORANS

WORTEL sayur atau buah ya????

Namun banyak orang bingung dengan perbedaan itu, tapi yang pastinya wortel adalah sayur yang memiliki manfaat yang sangat banyak, bukan hanya karna vitamin A nya saja yang baik untuk kesehatan mata, namun buat wajah-wajah kalian juga bermanfaat lho……

Mau tau???

Kalau untuk kesehatan mata yaitu dengan cara mengkonsumsi secara rutin  dengan cara

Sediakan wortel sebanyak 3ons

       Kita cuciwertel sampai bersih dan tidak perlu dikupas

2.      Kukus wortel setengah matang untuk mendapatkan vitamin yang lebih baik

3.      Blender wertel dengan air matang secukupnya

4.      Siap di nikmati dan berguna bagi mata kita

Wortel yang terkenal dengan makanan si kelinci ini baik untuk kulit kita agar terlihat halus dan bersih, karna kandungan vitamin A nya membuat lapisan kulit kita terhindar dari sinar Ultraviolet.

Mula-mulanya wortel cuci dan parut. Kemudian  carikuas wajah yang biasanya untuk maskeran lalu langsung oleskan pada wajah sebagai masker. Tunggu sampai kering agar air yang terkandung di dalam parutan wortel tadi meresap ke dalam pori-pori tubuh kita, tunggu beberapa menit dan kemudian  bilas dengan air.

Untuk hasilyang maksimal lakukan tiap 1 minggu 2 kali, dan silahkan mencoba tidak aka nada ruginya dan semogaberhasil kawan-kawan…………….

sumber : buku sehat dengan alami

Ingin Wirausaha????? Tahap Berwirausaha

Menggali Potensi Diri Sendiri dan Mengembangkan dengan Berwirausaha

Setiap individu pasti memiliki potensi diri dalam dirinya. Potensi diri individu tentu berbeda dari setiap apa yang dimiliki antara satu orang dengan orang lain. Potensi diri adalah kemampuan dan kekuatan yang dimiliki oleh seseorang fisik maupun mental yang dimiliki dan mempunyai kemungkinan untuk dikembangkan bila dilatih dan ditunjang dengan sarana yang baik. Manusia diciptakan sebagai makhluk paling mulia dan terbaik di antara makhluk ciptaan Tuhan lainnya karena dibekali berbagai macam potensi yang tidak dimiliki oleh makhluk lain. Namun terkadang, kita tidak sadar bahkan tidak tahu sama sekali apa potensi yang ada pada diri kita sehingga terkadang kita hidup dengan kondisi seadanya, mudah menyerah dan tidak mempunyai impian besar. Kita menjalani rutinitas hidup apa adanya tanpa ada kekuatan untuk menjadikan hidup kita lebih baik.

Secara umum, potensi dapat diklasifikasikan sebagai berikut.

• Kemampuan dasar, seperti tingkat intelegensi, kemampuan abstraksi, logika dan daya tangkap.
• Etos kerja, seperti ketekunan, ketelitian, efisiensi kerja dan daya tahan terhadap tekanan.
• Kepribadian, yaitu pola menyeluruh semua kemampuan, perbuatan, serta kebiasaan seseorang, baik jasmaniah, rohaniah, emosional maupun sosial yang ditata dalam cara khas di bawah aneka pengaruh luar.

Menurut "Howard Gardner", potensi yang terpenting adalah intelegensi, yaitu sebagai berikut:

1. Intelegensi linguistik, intelegensi yang menggunakan dan mengolah kata-kata, baik lisan maupun tulisan, secara efektif. Intelegensi ini antara lain dimiliki oleh para sastrawan, editor, dan jurnalis.
2. Intelegensi matematis-logis, kemampuan yang lebih berkaitan dengan penggunaan bilangan pada kepekaan pola logika dan perhitungan.
3. Intelegensi ruang, kemampuan yang berkenaan dengan kepekaan mengenal bentuk dan benda secara tepat serta kemampuan menangkap dunia visual secara cepat. Kemampuan ini biasanya dimiliki oleh para arsitek, dekorator dan pemburu.
4. Intelegensi kinestetik-badani, kemampuan menggunakan gerak tubuh untuk mengekspresikan gagasan dan perasaan. Kemampuan ini dimiliki oleh aktor, penari, pemahat, atlet dan ahli bedah.
5. Intelegensi musikal, kemampuan untuk mengembangkan, mengekspresikan dan menikmati bentuk-bentuk musik dan suara. Kemampuan ini terdapat pada pencipta lagu dan penyanyi.
6. Intelegensi interpersonal, kemampuan seseorang untuk mengerti dan menjadi peka terhadap perasaan, motivasi, dan watak temperamen orang lain seperti yang dimiliki oleh seseorang motivator dan fasilitator.
7. Intelegensi intrapersonal, kemampuan seseorang dalam mengenali dirinya sendiri. Kemampuan ini berkaitan dengan kemampuan berefleksi (merenung) dan keseimbangan diri.
8. Intelegensi naturalis, kemampuan seseorang untuk mengenal alam, flora dan fauna dengan baik.
9. Intelegensi eksistensial, kemampuan seseeorang menyangkut kepekaan menjawab persoalan-persoalan terdalam keberadaan manusia, seperti apa makna hidup, mengapa manusia harus diciptakan dan mengapa kita hidup dan akhirnya mati.

Potensi merupakan kemauan terpendam yang dimiliki seseorang karena kemampuan itu masih terpendam, maka seseorang harus berusaha menggalinya agar kelihatan. Potensi diri manusia sebenarnya sudah ditanamkan sejak kecil karena potensi tersebut tidak dikembangkan saat kita dewasa potensi yang dimiliki akan sulit diketahui. Sebenar potensi tersebut mudah saja untuk diketahui jika diri kita biasa merasakan dan menyadarinya.

Sesungguhnya potensi dalam diri saya tidak jauh berbeda dengan bakat yang dimiliki orangtua yaitu berdagang. Sejak SMP potensi tersebut sebenarnya mulai terlihat tetapi hal itu tidak disadari oleh diri sendiri. Saya mulai merasa senang dalam pemasaran sejak SMA karena keinginan berwirausaha dalam bidang perdagangan muncul dalam hati. Hal itu tumbuh sejak kebiasaan waktu SMP sampai saat ini membantu orangtua dalam menjalankan usahanya berdagang Berkaitan dengan berdagang hobi yang dimiliki yaitu membuat kue dan berbelanja. Saya senang mencoba hal yang baru dalam memasak, rasa ingin mencoba hal-hal baru dalam membuat kue juga salah satunya. Olehkarena itu keinginan berwirausaha guna mengembangkan potensi diri yaitu bercita-cita memiliki cabang toko kue dan distro baju.

Untuk menggali potensi diri dalam menjalankan usaha tersebut banyak hal yang harus direncanakan agar berjalan dengan lancar. Kegemaran dan kebiasaan yang sekarang dalam berdagang dan membuat kue serasa ingin mengembangkan untuk berwirausaha. Untuk memulai hal itu harus memiliki persiapan baik mental, fisik maupun jasmani. Mental hal ini yang harus benar-benar disiapkan karena resiko untung atau rugi pasti aka nada dalam menjalankan usaha tersebut. Resiko apapun harus siap ditanggung oleh diri sendiri. Aspek diri yang dimiliki seseorang yang patut untuk diperkembangkan antara lain:

1.    Diri fisik (tubuh dan anggotanya beserta prosesnya)

2.    Proses diri (alur atau arus pikiran, emosi dan tingkah laku yang konstan)

3.    Diri social (bentuk fikiran dan perilsku yang diadopsi saat merspon orang lain dan masyarakat sebagai kesatuan yang utuh)

4.    Konsep diri (gambaran mental atau keseluruhan pandangan seseorang tentang dirinya)

Dalam mengembangkan wirausaha perlu direncanakan secara terstruktur pengolahan dan pengembangannya. Adapun proses yang saya terapkan dalam mengembangkan usaha ini diperlukan berbagai upaya yang benar-benar disiapkan. Untuk memajukan suatu usaha harus memiliki kematangan dalam mengembangkannya di-era saat ini. Persaingan yang dihadapi nantinya tidak semudah membalikakn telapak tangan. Hal ini memerlukan tahapan-tahapan yang tersusun dan terencana dengan baik.

Ø  Proses dalam menjalankan wirausaha

Menurut Carol Noore yang dikutip oleh Bygrave, proses kewirausahaan diawali dengan adanya inovasi. Inovasi tersebut dipengeruhi oleh berbagai faktor baik yang berasal dari pribadi maupun di luar pribadi, seperti pendidikan, sosiologi, organisasi, kebudayaan dan lingkungan. Faktor-faktor tersebut membentuk ‘’locus of control’’, kreativitas, keinovasian, implementasi, dan pertumbuhan yang kemudian berkembangan menjadi wirausahawan yang besar.Secara internal, keinovasian dipengaruhi oleh faktor yang bersal dari individu, seperti locus of control, toleransi, nilai-nilai, pendidikan, pengalaman. Sedangkan faktor yang berasal dari lingkungan yang memengaruhi diantaranya model peran, aktivitas, dan peluang. Oleh karena itu, inovasi berkembang menjadi kewirausahaan melalui proses yang dipengaruhi lingkungan, organisasi, dan keluarga.

Ø  Tahap-tahap kewirausahaan

a.    Tahap memulai (Tahap di mana seseorang yang berniat untuk melakukan usaha mempersiapkan segala sesuatu yang diperlukan, diawali dengan melihat peluang usaha baru)

b.    Tahap melaksanakan usaha (Dalam tahap ini seorang wirausahawan mengelola berbagai aspek yang terkait dengan usahanya, mencakup aspek-aspek: pembiayaan, SDM, kepemilikan, organisasi, kepemimpinan yang meliputi bagaimana mengambil risiko dan mengambil keputusan, pemasaran, dan melakukan evaluasi)

b.    Tahap mempertahankan usaha (Tahap di mana wirausahawan berdasarkan hasil yang telah dicapai melakukan analisis perkembangan yang dicapai untuk ditindaklanjuti sesuai dengan kondisi yang dihadapi)

c.    Tahap mengembangkan usaha (Tahap di mana jika hasil yang diperoleh tergolong positif atau mengalami perkembangan atau dapat bertahan maka perluasan usaha menjadi salah satu pilihan yang mungkin diambi

Ø  Ciri-ciri dalam wirausaha yang harus dimiliki:

1.    Memiliki visi dan tujuan yang jelas.Hal ini berfungsi untuk menebak ke mana langkah dan arah yang dituju sehingga dapat diketahui langkah yang harus dilakukan oleh pengusaha tersebut.

2.    Inisiatif dan selalu proaktif. Ini merupakan ciri mendasar di mana pengusaha tidak hanya menunggu sesuatu terjadi, tetapi terlebih dahulu memulai dan mencari peluang sebagai pelopor dalam berbagai kegiatan.

3.    Berorientasi pada prestasi. Pengusaha yang sukses selalu mengejar prestasi yang lebih baik daripada prestasi sebelumnya. Mutu produk, pelayanan yang diberikan, serta kepuasan pelanggan menjadi perhatian utama. Setiap waktu segala aktifitas usaha yang dijalankan selalu dievaluasi dan harus lebih baik dibanding sebelumnya.

4.    Berani mengambil risiko. Sifat yang harus dimiliki seorang pengusaha kapanpun dan dimanapun, baik dalam bentuk uang maupun waktu.

5.    Kerja keras. Jam kerja pengusaha tidak terbatas pada waktu, di mana ada peluang di situ dia datang. Kadang-kadang seorang pengusaha sulit untuk mengatur waktu kerjanya.

6.     Benaknya selalu memikirkan kemajuan usahanya. Ide-ide baru selalu mendorongnya untuk bekerja kerjas merealisasikannya. Tidak ada kata sulit dan tidak ada masalah yang tidak dapat diselesaikan.

7.    Bertanggungjawab terhadap segala aktivitas yang dijalankannya, baik sekarang maupun yang akan datang.

Selain itu masih ada yang perlu diperhatikan dalam bidang pemasaran barang. Secara rasional yang paling utama yang erlu diperhatikan yaitu tingkat rasa makanan, letak yang strategis agar mudah dijangkau dan dikenal oleh masyarakat, selain itu kualitas barang harus bermutu dan harga yang dipasarkan sesuai dengan kondisi masyarakat. Hal yang terpenting harus mengutamakan kenyamanan konsumen agar memudahkan kita dalam menarik pembeli. Keunikan dalam barang juga diperlukan karena hal itu akan memiliki daya tarik tersendiri. Konsep-konsep dan ide-ide yang baru dapat mendukung agar usaha tersebut memiliki hal yang baru dalam dunia bisnis karena sesuatu yang baru akan lebih banyak yang berminat untuk mencobanya.

Sumber :

 http://id.wikipedia.org/wiki/Potensi_diri

http://id.wikipedia.org/wiki/Kewirausahaan#Tahap-tahap_kewirausahaan

Posted by : Andrayani Arfian Rosyita D1810004

HUTANKU HARAPANKU

Apa yang muncul di benak Anda apabila mendengar orang berbicara tentang hutan? Tempat yang seram, gelap, banyak binatang buas, atau tempat yang menyenangkan untuki menikmati suasana alam terbuka?

Setiap orang boleh saja memiliki pendapat sendiri-sendiri tentang hutan. Ada yang berpendapat positif, ada pula yang berpendapat negatif. Hal itu tergantung pada sudut pandang yang digunakan.

Apa pun pendapat orang tentang hutan, tak dapat dipungkiri bahwa hutan memiliki peran yang besar bagi kelangsungan hidup manusia. Hutan merupakan sumber mata air. Dengan akar-akar pohonnya, hutan berfungsi menyerap dan menahan air.

Semua hasil hutan dapat kita manfaatkan. Rumah dan perabotan yang kita gunakan merupakan salah satu hasil hutan, yaitu kayu. Di samping itu kayu juga digunakan sebagai bahan pembuat kertas.

Setiap tahun, berjuta-juta pohon di hutan ditebang untuk dijadikan kayu. Akan tetapi, penerbangan yang dilakukan harus dibatasi agar hutan tidak menjadi gundul. Beberapa hal yang dilakukan pemerintah, seperti program tebang pilih tanam, reboisasi, perlindungan terhadap hutan, dan sebagainya. Selain itu, pemerintah pun menghimbau masyarakat lewat poster-poster.

Poster-poster tersebut sangat besar pengaruhnya terhadap kita, yaitu mengingatkan kita agar selalu menjaga kelestarian hutan. Misalnya poster-poster berikut:

Tak terbayangkan bagaimana jadinya bumi ini tanpa hutan. Hutan merupakan paru-paru dunia, yakni penghasil oksigen, udara yang kita hirup secara gratis. Apabila hutan-hutan ditebang secara liar tanpa ada upaya penanaman kembali, maka persediaan oksigen kita pun berkurang. Layaknya paru-paru kita, perlakukanlah hutan dengan baik. Lestarikan demi kelangsungan hidup saya, hidup Anda, hidup kita, serta hidup anak dan cucu kita. Sebab, kalau bukan kita, siapa lagi? 

Go green ppls :)

Tipe Pengguna Twitter Berdasarkan Karakter

Ada tipe penghibur, pemarah, hingga seleb-twit.

Tipe yang manakah kamu ??

Sebagai situs jejaring social, Twitter tergolong unik. Dengan fitur yang bisa di bilang hanya teks semata, jejaring social karya Jack Dorsey ini sukses menjadi salah satu jejaring social favorit.

Sebagai jejaring social yang bisa juga disebut SMS-nya dunia maya, ada sejumlah tipe pengguna Twitter berdasarkan karakter kepribadian, seperti dikutip dari Macobserver :

1.    Penghibur

Tipe ini dikaruniai kemampuan dan pesona untuk memikat orang dalam komunikasi singkat, yang tentu saja terbatas dalam 140 karakter. Para penghibur di twitterland ini akan membuat Anda tersenyum, hanya dengan membaca tweet-nya atau ketika mengomentari dan menanggapi tweet oranglain

2.    Penyampai kabar

Tipe ini sepertinya tidak punya kebutuhan untuk menghibur oranglain, melainkan merasa butuh untuk menyampaikan informasi kepada oranglain. Pengguna twitter dengan tipe ini akan mengumpulkan informasi dan membaginya untuk kepentingan oranglain. Baik itu dalam bentuk video atau berita

3.    Tour Guide

Biasanya, tipe ini adalah yang berbagi pengalaman. Tipe ini seperti ‘mengajak’ Anda di setiap pengalaman yang dia rasakan. Tak hanya itu, link foto pun akan terpasang di tweet, sehingga Anda bisa melihat langsung, dari pemandangan yang dia lihat hingga makanan yang sedang dia nikmati.

4.    Penurut

Tipe ini biasanya akan menurut untuk mengisi tweet dengan pertanyaan standar ala Twitter “what’s happening?”. Dan.. tipe ini akan menjawab dengan segala macamyang sedang dia kerjakan. Dari menyiapkan makan malam, hingga menggunting kuku. Tentu tipe seperti ini membosankan, kecuali dia menjawabnya dengan candaan ala tipe penghibur.

5.    Promosi Diri

Tipe seperti ini biasanya merupakan penulis yang berfikir Anda memfollow dia karena Anda ingin tahu mengenai karyanya. Jadi dia akan bercerita di tweetnya segala sesuatu tentang yang dia lakukan dalam berkarya. Ini semua dilakukan hanya untuk mempromosikan dirinya sendiri.

6.    Pemarah

Di-tweetnya, tipe seperti ini selalu marah terhadap sesuatu. Dari kejadian sepele yang dialaminya di dunia maya, apalagi kejadian besar yang dialaminya di dunia nyata. Tak jarang dalam tweetnya, tipe ini menggunakan huruf capital. Entah kenapa, tetap saja ada followers yang mengikutinya. Mungkin followers tipe ini memiliki ketidaksukaan yang sama, tapi tidak berani untuk mengungkapkan, misalnya marah-marah soal pekerjaan.

7.    Manja

Biasanya tipe ini selalu memanfaatkan Twitter untuk menjawap kebutuhannya. Misalnya : “saya lagi di Yogya nih. Apa ada rekomendasi makanan enak disini?” Bahkan, tipe seperti ini biasanya juga ‘pamer’ walau tweetnya seperti orang yang selalu merasa butuh pertimbangan Anda. Misalnya dengan tweet seperti ini: “Duh, bingung. Mau liburan ke Australia atau Jepang yah?” bukan tak mungkin juga orang tipe ini yang merasa tidak pernah percaya diri dengan keputusan yang dia buat, dan selalu butuh (needy) perimbangan orang lain.

8.    Seleb-twit

Tipe ini tahu kalau twitter merupakan cara yang paling terbaru dan terkeren untuk berinteraksi dengan fans. Biasanya tipe ini juga senang dipuja oleh followers-nya (sering re-tweet hal-hal bagus yang ditujukan kepadanya). Tapi bagaimanapun, selebriti juga orang biasa. Mereka sering pula menjadi tipe promosi diri, pemarah, atau manja. Namun, tentu dengan pertimbangan tak ingin tweet yang di buka akan merusak critanya.

Nah termasuk yang manakah anda?? :D

Stop Panik !

panik panik panik

Panik merupakan suatu gangguan kecemasan yang ditandai dengan serangan panik berulang dan bersifat mendadak (tiba-tiba dan tidak terduga) sebagai akibat persepsi irasional yang berlebihan. penderita seakan terperangkan pada bahaya yang luar biasa, padahal dalam kenyataan, bahaya itu tidak ada.

Kondisi tersebut menyebabkan ketakutan dan ketidaknyamanan. penderita. Rasa panik dapat muncul sebagai akibat dari:

1. Proses pembelajaran perilaku masa kanak.
2. Pengaruh kepribadian perfeksionis
3. Kehidupan yang stress, kehilangan figur yang disayangi
4. pengalaman masa kecil yang mendapat perlakuan orangtua yang cenderung menuntut, tempramental, mengkritik bahkan terlalu mengatur.

Keadaan-keadaan tersebut kemudian mencetuskan kemarahan dalam bentuk kelemahan fisik, muncul dalam gejala panik. Gejala panik dapat berbentuk:

•  rasa ingin pingsan
•  takut mati,
•  takut keramaian,
•  berdenbar, 
• sesak,
•  ingin buang air kecil atau air besar,
•  pening atau sakit kepala,
•  kebingungan,
•  sulit berkomunikasi 
• banyak berkeringat,
• sulit bicara,
• sulit beraktivitas,
• gugup
• gemetar
• mual dan muntah
• nyeri di bagian dada,
• sulit menelan,
• mulut terasa kering,
• lemas, dan
• depresi

Yoghurt-Honey For Your Face

Beautiful  Gourmet!

Bahan-bahan yang didapur punya manfaat buat kecantikan hloo ladies….

    Yoghurt-Honey For  Your  Face

Manfaatnya untuk melembutkan, menyejukkan dan mengurangi kelebihan minyak di wajah.

Bahan-bahan yang diperlukan nie ladies…

Pertama, Siapkan Dua setengah sendok makan madu plain.

Kedua, Satu Cup Yoghurt Plain.

Ketiga, Setengah Buah jeruk nipis, peras airnya saja.

Ehmm how To’s:

Campurkan madu dan yoghurt  dalam satu mangkuk, aduk. Kemudian masukkan air jeruk,tapi ladies ingat yaa “ Kalau kulitmu kering  peras air jeruknya sedikit  aja yaa, kalo kulit kamu berminyak gunakan air jeruknya semua”. Setelah semua  bahan telah dicampur dan diaduk oleskan pada wajah, diamkan selama lima menit, lalu bersihkan dengan air hangat.

Ingat yaa ladies, khusus untuk yang berkulit sensitive.

Ramuan ini akan sedikit bersensasi gatal.  So , sebelum mengoleskan pada wajah , coba tes dulu di kulit bagian lain yang gak terlihat, misal belakang telinga.

Selamat mencoba yaa ladies…

Semoga bermanfaat …

'''Terima kasih '''

sumber : Olga magazine,edisi 88/IV/16-29 Juli 2009

Untuk kesehatan, ada yang murah tapi berkhasiat loooooh :) Mau tau? Yuk baca duluu ....

KHASIAT PISANG UNTUK OTAK

Buah pisang kaya akan mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, kalium dan zat besi. bila dibandingkan dengan jenis makanan nabati lain, mineral pisang, khususnya besi, hampir seluruhnya (100 persen) dapat diserap tubuh. Berdasarkan berat kering, kadar besi pisang mencapai 2 miligram per 100gram dan seng 0,8 mg. Bandingkan dengan apel yang hanya mengandung 0,2mg besi dan 0,1mg seng untuk berat 100gram.

Kandungan vitaminya sangat tinggi, terutama provitamin A, yaitu betakaroten, sebesar 45mg per 100 gram berat kering, sedangkan pada apel hanya 15mg. Pisang juga mengandung vitamin B, yaitu tiamin, riboflavin, niasin, dan vitamin B6 (piridin).

Kandungan vitamin B6 pisang cukup tinggi, yaitu sebesar 0,5mg per 100 gram. selain berfungsi sebagai keoenzim untuk beberapa injeksi dalam metabolisme, vitamin B6 berperan dalam sintetis dan metabolisame protein khususnya serotonin. Serotonin diyakini berperan aktif sebagai neurotransmitter dalam kelancaran fungsi otak.

Vitamin B6 juga berperan dalam metabolisme energi yang berasal dari karbohidrat. peran vitamin B6 ini jelas mendukung ketersediaan energi bagi otak untuk aktivitas sehari-hari.

Murah, mudah dan berkhasiat... itulah pisang :)


sumber: Majalah Modis

KRATON SURAKARTA HADININGRAT

Vakansi kali ini saya dan teman-teman berlibur ke Karaton Surakarta Hadiningrat. Disana saya melihat banyak peninggalan benda–benda bersejarah. 

Kraton Surakarta Hadiningrat

 

Sebelum memasuki keraton, saya melewati pintu gerbang yang besar, pintu  tersebut bernama Kori Brajanala. Kori yang berarti pintu, Braja yang berarti senjata yang tajam dan Nala yang berarti hati. Jadi Brajanala berarti perasaan yang tajam/peka. Kemudian saya berbelok kekanan untuk parkir sepeda motor di halaman sebelah barat kamandhungan. Lalu saya dan teman-teman berkumpul di halaman depan kori kamandungan untuk mendengarkan penjelasan dari Tour Guide. Kami pun dijelaskan tentang seluk beluk Karaton Surakarta Hadiningrat.

kori brajanala kidul

Kori Kamandungan

Kori Kamandhungan dibangun oleh PB III pada tanggal 10 Oktober 1819 M. Kamandhungan diambil dari kata Mina dan Andhungan yang berarti cadangan. Didalam Kori Kamandhungan terdapat bangunan Bangsal Kamandhungan untuk penjaga dari golongan keparak. Dan diatas kori ada lukisan yaitu lambang dari karaton jawa yang disebut Sri Makutha Raja. Dan didepan bangsal Kamandhungan diluar kori terdapat bangunan berupa topeng yang disebut Bale Rata yang digunakan untuk parkir kandaraan tamu. Apabila ingin masuk Kori Kamandhungan disebelah utara ada cermin besar, apabila didepan cermin tersebut setiap orang harus diam dan bercermin untuk bermawas diri. Disebelah barat Kamandhungan terdapat bangunan limasan dengan surambi  yang disebut Smarakata yang di bangun oleh PB IV dihari senin tanggal 4 April 1814 M. Tempat ini digunakan untuk pertemuan golongan abdidalem.  Dan sekarang digunakan untuk latihan seni karawitan dan seni tari. Serta di sebelah timur Kamandhungan terdapat bangunan surambi yang disebut Marcukundha. Dibangun pada waktu PB III dan IV. Bangunan ini dibangun dengan sangat baik dan indah.

Setelah Kori Kamandhungan kami pun menuju Kori Sri Manganti Utara. Kori tersebut di bangun oleh PB III pada tahun 1758 M kemudian bangunan tersebut direnovasi lagi agar lebih baik dan indah oleh PB IV pada tahun1772 M. Sri berarti Raja / Ratu dan Manganti berarti menanti / menunggu. Adapun diatap pintu Kori Sri Manganti berwujud Semar Tinandhu. Dan diatas Kori ada gambar yang melambangkan karaton jawa yang disebut Sri Makutha Raja. Serta dikanan kiri Kori terdapat gambar kapas dan padi yang berarti lambang kemakmuran. Didepan Kori dan didalamnya terdapat Bangsal Sri Maganti. Disini orang harus menanti sebelum dipersilahkan masuk ke dalam karaton. Disebelah timur depan Kori ada ruang yang disebut Pacaosan untuk jaga para abdidalem panewu, mantri kebawah dari golongan keparak. Apabila akan masuk Kori Sri Manganti perlu melihat dan bercermin dicermin besar diharapkan supaya bermawas diri sebelum menghadap Raja. Sebelah timur Kori Sri Manganti didalam halaman karaton ada salah satu bangunan yang berupa menara yang disebut Panggung Sanggabuwana. Nama tersebut mempunyai makna peringatan PB III pada tahun 1782 M. Dipuncak menara ada satu gambar seseorang sedang menaiki naga yang besar sebagai peringatannya dinamakan Naga Muluk Tinitihan Janma. Yang berarti naga=8, muluk=0, titihan=7, janma=1 atau tahun jawa 1708. panggung Sanggabuwana berupa Nastaka Hasta atau pojok delapan. Tingginya ±30m serta ada tangga bertingkat empat. Tingkat tertinggi dinamakan Tutup Saji. Tangga ini digunakan untuk meditasi, sesaji,dan mengheningkan cipta kepada makhluk halus. Tingkat ketiga menghadap ke utara, ada salah satunya lonceng besar yang dapat berbunyi sendiri. Panggung Sanggabuwana sudah pernah terbakar tanggal 19 November 1954, dan berkat bantuan pemerintah RI dapat dibangun lagi menjadi lebih baik. Selesainya perbaikan di peringati dengan Kumbuling Nata Sekaring Buwana pada tanggal 15 Mei 1978 hari senin kliwon. Apabila masuk Kori Sri Manganti utara sampai halaman karaton menghadap selatan dapat melihat rumah tanpa surambi berjumlah delapan, yang disebut Maligi di bangun hari jum’at 10 Maret 1882M. Maligi digunakan untuk khitan putra raja. Putra yang baru dikhitan harus duduk menghadap ke timur. Upacara khitanan harus di jalankan pada waktu pagi terbitnya sang surya. Dan Maligi yang menghadap ketimur menurut filsafah jawa ibu yang akan melahirkan harus tidur menghadap barat. Semestinya yang lahir menghadap timur sesuai dengan terbitnya matahari. 

Panggung Sanggabuwana

     

Kemudian perjalanan kami lanjutkan menuju ke Sasana Sewaka yaitu pandhapa besar yang berwujud joglo beserta surambi. Bangunan ini dibangun oleh PB III tahun jwa wawu 1897. Sasana yang berarti Tempat dan Sewaka berarti Menghadap Satu Arah yaitu Allah SWT / Sang Hyang Maha Tunggal. Pada waktu hari senin dan kamis atau hari yang diingatkan Raja duduk di Dhampar Kencana  menjalankan semedhi bersama abdidalem meminta pengharapan pada Allah SWT. Halaman yang mengelilingi pandhapa sasana saweka disebut Paningrat.

Sasana Sewaka

 

Disebelah barat pandhapa Sasana Sewaka sebelumya termasuk dalam rumah besar ada bangunya besar yang berupa joglo tanpa halaman disebut Sasana Parasdya. Untuk duduk Raja pada waktu melihat latihan menari bedhaya serimpi atau ringgit wacucal.

Disebelah selatan pendhapa Sasana Sewaka ada bangunan besar yang jendela dan pintunya serba dari kaca, berupa limasan sinom klabang nyander, yang disebut Sasana Handrawina. Salah satu tempat untuk menerima tamu besar atau ”kembul bujana” yang awal mulanya disebut pendhapa hijau, karena catnya hijau. Sasana Handawina sudah pernah terbakar ketika Karaton Surakarta Hadiningrat terbakar. Kemudian diperbaiki atas bantuan pemerintah RI Lumantar Deparpostel.

Sasana Handrawina awal mula dibangun oleh PB V dihari selasa kliwon tanggal 8 April 1825 M. Kemudin PB X mengganti dengan marmer putih, memasang plafon,dan tiangnya ditinggikan. Dan dibangun menjadi indah sampai sekarang pada tahun 1919 M. Disebelah utara Sasana Saweka salah satu bangunan berupa surambi panjang menghadap barat ke timur, disebut  Nguntarasana.

        Kemudian kami melanjutkan perjalanan ke halaman keraton sebelah utara yang dibangun menghadap selatan utara berupa limasan klabang nyander berjumlah tiga buah. Yang sebelah utara adalah  Bangsal Prandangga dan tengah adalah Bangsal Bujana. Di sekitar bangunan itu di tanami pohon sawo kecik yang hanya di tanam dalam waktu dan peringatan tertentu dan diperbatasan ada gapura yang di tengahnya ada lampu yang hanya dihidupkan dua kali dalam setahun. Bangsal Prandangga tengah untuk tempat karawitan dan utara untuk tempat penerima tamu. Bangsal Bujana digunakan untuk menemui dan memberikan hidanganuntuk pengikut tamu besar.

          Setelah itu kami melanjutkan perjalanan menuju ke museum. Disana banyak sekali dan bermacam-macam peninggalan bersejarah yang unik. Saya sangat kagum dengan peninggalan tersebut. Banyak peninggalan yang bersifat mistik dan memiliki kekuatan magis. Ada pakaian perang, kereta kencana, alat makan, tempat duduk, dan masih banyak lagi. Ditengah perjalanan kami ditunjukan sumur yang menurut kepercayaan dapat membuat awet muda apabila mandi atau membasuhkan muka pada airnya.

Ini pengalaman sangat berharga dan bermanfaat sekali bagi saya, saya pun dapat mengenal Karaton Surakarta Hadiningrat dan saya pun dapat mengetahui sejarahnya. Dengan mengenal budaya yang kita miliki, maka kita akan lebih bangga memiliki budaya kita yang ternyata sangat menarik untuk dipahami dan lebih di dalami :)